Magnesiumia on eniten luustossa, lihaksissa ja pehmytkudoksissa. Magnesiumilla on monia tärkeitä elimistön säätelytehtäviä. Se on olennainen aine mm. hermoston, sydämen ja lihasten toiminnassa. Se edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, elektrolyyttitasapainoa ja proteiinien muodostusta. Magnesium edistää luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina ja lihasten normaalia toimintaa. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesiumin tarvetta lisäävät mm. fyysinen rasitus ja urheilu, yksipuolinen ruokavalio, toipilaisuus, diabetes, runsas alkoholin käyttö ja tiettyjen lääkkeiden käyttö. Vuorokausiannos (1 tabletti) sisältää: Magnesiumia 375 mg Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.